Cursus: Joggen voor beginners en gevorderden

Gepubliceerd op Vrijdag 19 juni 2020
24 augustus 202029 oktober 2020

Joggen voor beginners - 0 tot 5 km

Denk je al langer dat het tijd is voor meer beweging, maar kom je er niet toe? Dan is joggen absoluut iets voor jou! Joggen is de ideale manier om je fitheid en conditie te verbeteren. En bovendien is het nog leuk ook. Blijf dus niet bij de pakken zitten en doe mee. Samen lopen we van 0 km naar 5 km in 10 weken tijd.

Wanneer?

Begeleide trainingen elke maandag en woensdag om 19u van 24 augustus tot en met 28 oktober. 

Waar?

Rond de voetbalvelden van het gemeentelijk sportcentrum, Steuren Ambacht 2, 8860 Lendelede

Wat?

Gedurende 10 weken krijg je 2 x per week een begeleide training. Om het beoogde resultaat te halen zijn 2 training per week nodig. Na 10 weken kan je zonder probleem 5 km aan een stuk joggen. Het is haalbaar voor iedereen. Er is geen enkele voorkennis vereist.

 

Joggen voor gevorderden - 5 tot 10 km

Wil je op een aangename sfeer samen met anderen blijven werken aan je conditie? Kom dan naar de lessenreeks 'Joggen voor gevorderden'. In 10 weken tijd wordt je conditie opgebouwd om zo 10 km onafgebroken te kunnen joggen.

Wanneer?

Begeleide trainingen elke maandag en donderdag om 20u van 24 augustus tot en met 29 oktober

Wat?

Gedurende 10 weken krijg je 2 x per week een begeleide training. Het schema is speciaal opgesteld voor geoefende sporters en zou je normaal moeten toelaten om in 10 weken tijd 10 km aan een stuk te joggen. Vereiste is wel dat je bij aanvang van de lessenreeks al een half uur aan een stuk kan joggen zonder onderbreking.

Waar?

Start aan de voetbalvelden, Steuren Ambacht 2, 8860 Lendelede
Na verloop van tijd wordt er op straat of in het bos gelopen.

Kostprijs joggen voor beginners/gevorderden

25 euro voor de volledige cursus van 10 weken. Alles inbegrepen: verzekering, diploma, begeleide trainingen

Info

Op de sportdienst - 051 30 60 39 - sportpromotie@lendelede.be

Inschrijven

webshop vrije tijd