Joggen voor beginners

20 april 202222 juni 2022

Denk je al langer dat het tijd is voor meer beweging maar kom je er niet toe?  Dan is joggen absoluut iets voor jou!
Joggen is de ideale manier om je fitheid en conditie te verbeteren.  En bovendien is het nog leuk ook!
Op woensdag 20 april starten we terug met een cursus joggen voor beginners.
Blijf dus niet bij de pakken zitten en doe mee! Samen lopen we van 0km naar 5km in 10 weken tijd.

Wanneer?
Begeleide trainingen iedere maandag en woensdag om 19u van 20 april tot en met 22 juni.

Startdatum: woensdag 20/04/2022 om 19u00
Einddatum: woensdag 22/06/2022

Wat?
Gedurende 10 weken krijg je 2x per week een begeleide training.  Twee trainingen per week zijn een noodzaak
om het beoogde resultaat te bereiken. 
Na 10 weken kan je zonder probleem 5 km aan een stuk joggen.  Het is haalbaar voor iedereen.
Er is geen enkele voorkennis vereist. 

Waar?
Rond de voetbalvelden van het gemeentelijk sportcentrum, Steuren Ambacht 2, 8860 Lendelede

Kostprijs?
€ 30 voor de volledige cursus van 10 weken.
Alles inbegrepen: verzekering, diploma, begeleide trainingen

Inschrijven?
 webshop vrije tijd

Info?
Op de sportdienst, 051/30 60 39, sportpromotie@lendelede.be